Lakrits: Hälsofördelar och kontraindikationer

Lakrits (eller sötrot) är en medicinalväxt som använts i århundraden inom både österländsk och västerländsk folkmedicin. Specifikt används den för att behandla bronkit, förstoppning, magsår, halsbränna, eksem och mensvärk.

Lakrits har många gynnsamma egenskaper och är generellt säkert att använda, men det finns fortfarande vissa kontraindikationer. Lakrits är kontraindicerat för personer med högt blodtryck, såväl som vissa lever-, njur- och hjärt-kärlsjukdomar. Dessutom kan överdriven användning av lakritsbaserade produkter orsaka biverkningar och till och med förgiftning.

Allmänna hälsofördelar med lakrits

Lakrits är en flerårig växt från baljväxtfamiljen, med ursprung i delar av Europa och Asien. Dess andra namn, "söt rot", kommer från dess innehåll av ett ämne som är ungefär 50 gånger sötare än socker. Lakrits (vanligtvis dess rot) har använts sedan urminnes tider som ett naturligt botemedel mot förkylningar och matsmältningsproblem. Men på senare år har forskare upptäckt många andra egenskaper hos denna växt.

Kemisk sammansättning och fördelar med komponenterna

Idag vet forskare att den biokemiska sammansättningen av denna växt kan variera beroende på sort och odlingsplats. I genomsnitt innehåller lakrits cirka 150 olika komponenter med gynnsamma egenskaper för människokroppen. De mest värdefulla komponenterna kan grupperas i fyra grupper:

• flavonoider;
• kumariner;
• triterpenoider;
• stilbenoider.

Flavonoider är kända för sina kraftfulla antioxidativa, antimikrobiella, antiinflammatoriska och febernedsättande egenskaper. Kumariner och stilbenoider är polyfenoliska föreningar som har naturliga antibiotiska egenskaper. De är också kända för sina uttalade antiinflammatoriska effekter. Triterpenoidklassen inkluderar steroida föreningar.

Forskare har identifierat ungefär tre dussin flavonoider i lakrits. En av de mest aktiva är glabridin. Denna komponent har antiinflammatoriska egenskaper och gynnsamma effekter på metaboliska processer i kroppen.

Dessutom fungerar detta ämne som ett fytoöstrogen, vilket gör det ansett fördelaktigt för kvinnors hälsa. Andra ämnen från flavonoidgruppen har en kramplösande effekt på glatt muskulatur (urinvägar, gallgångar, tarmar, magsäck), stärker blodkärlen och normaliserar deras permeabilitet.

Detta ämne är ett kraftfullt antiinflammatoriskt medel. I Japan används till exempel en injicerbar form av glycyrrhizin för att behandla patienter med kronisk hepatit C. Det har också slemlösande egenskaper. Preparat baserade på denna ört hjälper till att lindra hosta och snabbt lindra halsont. Dessutom fungerar terpenoider som antivirala och immunmodulerande medel.

Lakrits har en stressskyddande effekt. Denna effekt uppnås genom glycyrrhetinsyra, som aktiverar kroppens processer för att hämma kortison, det så kallade stresshormonet. Samma syra gör lakritsrot användbar vid behandling av Addisons sjukdom, ämnesomsättningsstörningar, magsår, förgiftning, infektionssjukdomar och olika typer av berusning.

Förutom de nämnda ämnena innehåller lakrits:

• kolhydrater;
• C-vitamin;
• steroider;
• eteriska oljor;
• hartser;
• gummi;
• asparagin;
• organiska syror (äppelsyra, fumarsyra, citronsyra, bärnstenssyra).

På grund av sin rika kemiska sammansättning kan lakrits vara användbar för:

• akut och kronisk bronkit;
• lunginflammation;
• kikhosta;
• faryngit;
• laryngit;
• astma;
• dyspepsi;
• magsjuka;
• irritabel tarmsyndrom;
• magsår i mag-tarmkanalen;
• dysfunktion i urinvägarna;
• influensa;
• hepatit;
• levercirros;
• lupus erythematosus;
• högt kolesterol;
• krampaktig smärta;
• stress;
• kronisk trötthet;
• sömnstörningar;
• symtom på klimakteriet;
• gingivit;
• hudsjukdomar.

För kvinnor

Även forntida kinesiska läkare ansåg att den söta roten var mycket fördelaktig för kvinnor och denna växt sågs som en källa till ungdom, skönhet och god hälsa.

Tack vare dessa komponenter hjälper växten till att reglera menstruationscykeln, lindra menstruationssmärtor och förbättra fertiliteten. Det är också ett effektivt naturligt botemedel mot PMS.

Studier har visat att lakrits är extremt fördelaktigt för kvinnor under klimakteriet. I vissa fall har växtextraktet ännu mer gynnsamma effekter på den kvinnliga kroppen än hormonbehandling. Teer och preparat som innehåller växten minskar värmevallningar och förbättrar kvinnors allmänna välbefinnande under klimakteriet.

Ett avkok av den söta roten har en gynnsam effekt på hårets tillstånd, särskilt färgat hår som är benäget för kluvna toppar och håravfall. Lakrits kan också hjälpa överviktiga kvinnor att komma tillbaka i form. Det påskyndar ämnesomsättningen, främjar nedbrytningen av fettdepåer och förhindrar återlagring av fettvävnad. Det är dock viktigt att förstå att lakrits har biverkningar, så det rekommenderas inte att överkonsumera det när man försöker gå ner i vikt.

För män

De aktiva ingredienserna i lakritsrot har visat sig förhindra och hämma utvecklingen och tillväxten av tumörceller i manliga reproduktionsorgan. Denna förmåga gör lakritsextrakt oumbärligt vid behandling av prostataadenom.

Genom att verka heltäckande på den manliga kroppen förbättrar det indirekt reproduktionsfunktionen. Mer specifikt normaliserar växtextraktet urinvägs- och nervsystemet, eliminerar sömnlöshet, förebygger fetma och diabetes och stärker blodkärlen.

Män bör dock också undvika överdriven användning av denna rot. Vissa forskare menar att ämnena som finns i örten, om de används felaktigt, faktiskt kan förvärra erektil dysfunktion och fertilitetsproblem. Regelbunden konsumtion av stora mängder lakrits minskar nivåerna av testosteron, det viktigaste hormonet för män.

För barn

Barn tar vanligtvis lakrits i form av en söt sirap. Detta botemedel kan användas för att behandla torr och våt hosta hos barn, såväl som vissa mag-tarmbesvär. Lakrits är också fördelaktigt för barn som ett immunstärkande tillskott.

Rekommenderad dosering för barn:

• i åldern 1 till 3 år – upp till 2,5 ml;
• 3–6 år – 5 ml;
• 6–9 år – 7,5 ml;
• 9–12 år – 10 ml.

Detta botemedel kan också vara användbart för behandling av sår och brännskador hos barn. Ämnena som finns i lakritsjuice påskyndar läkning av skadade områden, vilket förhindrar inflammation och andra komplikationer.

De viktigaste kontraindikationerna och skadorna av lakrits för kroppen

Trots lakritsens många fördelar är det bäst att inte överanvända denna ört. Glycyrrhizin, en av huvudkomponenterna i lakrits, kan orsaka högt blodtryck, minskade kaliumnivåer och svullnad när det ackumuleras i överskott.

Därför är preparat baserade på denna ört kontraindicerade i:

• högt blodtryck;
• förekomst av njursjukdom;
• leversjukdomar;
• graviditet;
• sjukdomar i hjärt-kärlsystemet.

En studie från 2017 av finska forskare fann att förhöjda nivåer av glycyrrhizin i en gravid kvinnas kropp kan påverka fostrets utveckling negativt.

Om dosen överskrids under behandling av ett barn kan lakrits orsaka biverkningar som diarré, klåda, utslag, svullnad och hudinflammation. Lakritspreparat är strikt kontraindicerade för barn under 1 år.

Enligt forskning kan sötrot vara farligt för kvinnor med cancer eller de som är i riskzonen.

Okontrollerad lakritsanvändning kan förvärra högt blodtryck, orsaka hypokalemi (kaliumbrist), oregelbunden hjärtrytm och minskad potens hos män. För att minimera risken för biverkningar, undvik överanvändning av detta naturläkemedel: ta det i stora doser eller under en längre tid.

Det är viktigt att notera att lakrits inte bör tas tillsammans med vissa läkemedel. Vanligtvis gäller dessa begränsningar för:

• läkemedel för att förtunnande medel för blodet och reglera blodtrycket;
• kortikosteroider och andra läkemedel som används vid hormonbehandling;
• diuretika;
• orala preventivmedel.

https://www.youtube.com/watch?v=CDFG_tOZ7Dk

Lakritsbaserade läkemedel och deras användning

Produkter baserade på denna växt kan köpas på apotek eller tillagas hemma.

Sirap

En sirap tillverkas av växtens rot. Denna beredning har kramplösande, antimikrobiella och antiinflammatoriska egenskaper. Den används för att behandla stafylokockinfektioner, såväl som magsår, hyperacid gastrit, förkylningar, trakeit och svår hosta. Fördelen med detta botemedel är att det inte bara är lämpligt för barn, utan också mycket populärt.

Du kan göra lakritssirap hemma. Ingredienser:

• tjockt rotextrakt – 4 g;
• sockerlag – 80 g;
• alkohol – 10 ml.

Samma sirap kan vara användbar för behandling av kolit, dysbios, blåsinflammation, gallstasis och lymfsystemdysfunktion. I sådana fall, ta 1 matsked med ett glas varmt vatten på tom mage.

Extrahera

Lakritsextrakt framställs också av växtens rot. Den resulterande produkten är en tjock, viskös pasta med en kladdigt söt smak och praktiskt taget ingen lukt. Detta extrakt används utvärtes för att behandla karies, herpes, dermatit, erytem och för att släta ut ärr.

Lakritsextrakt hjälper till att minska pigmentering och accelerera kollagenproduktionen, vilket är viktigt för att eliminera rynkor. Vid intag fungerar det som en immunförstärkare.

Infusion

Infusionen används för att behandla torrhosta. Detta botemedel kan vara till hjälp vid förkylningar och övre luftvägsinfektioner, olika stadier av lunginflammation, samt för behandling av hosta hos rökare och personer med tuberkulos.

Ingredienser för infusion:

• lakritsrot;
• marshmallowrot;
• elecampanrot;
• kokande vatten – 400 ml.

Du behöver 1 matsked av varje örtingrediens. Ta sedan 2 matskedar av den färdiga örtblandningen och häll varmt vatten över rötterna. Låt det dra i 8 timmar. Ta ett halvt glas två gånger dagligen (före måltider).

https://www.youtube.com/watch?v=XAluQDKKu7o

Te

Medicinskt te kan göras antingen av enbart lakritsrot eller av en blandning av örtingredienser. Ett av de mest populära recepten föreslår att man förbereder drycken så här:

• lakritsrot – 20 g;
• nypon – 10 g;
• Isländsk mossa – 10 g;
• plantainblad – 10 g.

En annan populär version av lakritste tillagas enligt detta recept:

• lakritsrot och den gröna delen – 20 g;
• mynta – 5 g;
• tusenört (ört) – 5 g;
• citronmeliss – 5 g.

Denna dryck lindrar särskilt spasmer, lugnar och behandlar hosta och magbesvär.

Juice

Lakritsjuice är ett bra naturligt botemedel mot gastrit och magsår. Dessutom behåller detta botemedel alla de nyttiga egenskaperna hos den färska växten. Färsk lakritsjuice bör aldrig konsumeras i sin rena form. Den bör spädas ut i rikligt med vatten. Till exempel, tillsätt endast 1 ml lakritsjuice till 100 ml vatten. Denna mängd bör delas upp i tre portioner och konsumeras under dagen. Värm vattnet och juicen lätt innan du dricker.

Vanliga frågor

Lakrits är en medicinalväxt som länge har använts av människor för att behandla olika krämpor. Även om denna ört har gynnsamma effekter i de flesta fall, tyder nya vetenskapliga upptäckter på att överanvändning av denna växt är strängt förbjuden.

https://www.youtube.com/watch?v=PCnLxtOPxa0